Griya Yatim & Dhuafa

Kesehatan Perlu Dijaga

admin

Kak, menjaga kesehatan adalah sebuah bagian yang sangat penting dari kehidupan kita kak. Jika tubuh kita sehat maka insya Allah kita bisa melakukan aktifitas-aktifitas pekerjaan dan kesibukan tanpa terkendala. Karena dengan tubuh yang bugar, tentu akan memiliki jiwa yang damai dan perasaan yang seimbang. Kesehatan perlu dijaga makanya yuk kita hidup sehat.

Memperhatikan kesehatan sangatlah penting buat kita kak, dan setiap aktifitas juga akan terasa sangat mudah jika dibarengi dengan fisik dan jiwa yang sehat. Akan tetapi banyak diantara kita yang masih saja menyepelekan bahwa pentingnya memperhatikan kesehatan bagi tubuh kita kak.

Kebanyakan orang selalu mengerjakan banyak kegiatan (memforsir) tubuh, akan tetapi mereka tidak memperdulikan apa yang terbaik pada dirinya sendiri. Sekalipun badan kita saat terlihat baik-baik dan tetap bugar, akan tetapi jangan jadikan itu sebagai alasan untuk kita tidak memperhatikan kesehatan badan kita kak.

Kesehatan Perlu Dijaga

Kak,kawasan yang bersih dan indah tentu saja membantu kita dalam menjaga kesehatan kita kak, sebagaimana kata-kata mutiara “Kebersihan itu sebagian dari iman”. Ketika kakak berada di lingkungan yang tercemar dan bau, tentunya akan sangat mudah dirinya akan terserang dengan penyakit.

Tentu daya tahan orang tersebut akan rusak (terganggu). Dan bisa jadi akibat daya tahan yang kurang terjaga ini akan menimbulkan penyakit yang serius lainnya kak. Istirahat yang cukup,merupakan salah satu bentuk agar sehat dan bugar. Dan tentunya hal ini sangatlah penting bagi setiap manusia. 

Rasa lelah setelah  aktivitas akan datang bagi setiap orang yang menjalani aktivitas, terlalu memaksakan tubuh dalam melakukan aktifitas tanpa adanya berhenti tentulah akan menimbulkan perkara yang buruk.

Akan tetapi terlalu banyak istirahat, seperti melakukan banyak tidur bagi orang yang sehat. Jugalah bukan hal yang bagus bagi kesehatan, karena dengan banyak tidur akan tumbuh rasa malas dan tubuh akan menjadi letih serta badan jadi kurang enak.

Mengendalikan pikiran

merupakan bagian dari cara menjaga kesehatan kita kak, setiap manusia pasti pernah merasakan yang namanya stres pada pikirannya. Sehingga pemikiran kita terhalang disebabkan karena stres memikirkan sesuatu. Bagi kalangan dewasa sangatlah sering mengalami yang namanya stres. Dan tentunya pasti ada pemicunya baik itu pekerjaan, masalah dengan manusia,masalah ekonomi dll.

Baca Juga : Rahasia Kesehatan dibalik Ibadah

Terlalu sering menghadapi stres, tentulah bukan hal yang baik untuk kesehatan kita kak. Dikarenakan pikiran yang tidak sehat, pastinya akan mempengaruhi pada kesehatan tubuh kita juga kak.

Kesehatan perlu dijaga, Bagaimana caranya menjaganya?  Yuk, kita simak  sebagaimana berikut :

[1] Memiliki Hubungan yang Baik Sesama Manusia

Memiliki hubungan yang baik pastinya mempunyai pengaruh kepada kesehatan kita kak.Tatkala seseorang memiliki masalah terhadap manusia pastinya akan berdampak pada pikirannya dan hatinya yang demikian sangat berpengaruh kepada kesehatan raga kita kak.

[2] Mengkonsumsi Makanan yang Bergizi

Mengkonsumsi makanan bergizi adalah salah satu asupan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

[3] Olahraga teratur

Olahraga secara teratur merupakan solusi yang sangat tepat untuk menjaga kesehatan tubuh kita kak.Olahraga juga dapat meningkatkan kepercayaan diri kita.

Yuk kak, jaga kesehatan yang telah Allah berikan 

17 views