Jaga Kebugaran Dengan Senam Pagi Anak Asuh Cinere 

[caption id="attachment_14319" align="aligncenter" width="556"]                              Jaga Kebugaran Dengan Senam Pagi Anak Asuh Cinere[/caption]

Donasiberkah – Sahabat Dermawan, Sudahkah kita memperhatikan hak-hak pada kesehatan tubuh kita? Salah satunya adalah memperhatikan kesehatan jasmani. Nah, cara untuk merawat kesehatan tubuh dengan berolahraga dengan teratur. Alhamdulillah kak. Adik-adik Griya Yatim dan Dhuafa cabang Cinere, sedang melaksanakan rutinitas harian, yaitu senam pagi.Inilah artikel tentang jaga kebugaran dengan senam pagi anak asuh cinere, yuk kita simak.

Baca Juga : Olahraga Pencak Silat Anak Asuh Kemanggisan

#Sangat Cocok Untuk Melakukan Olahraga Pagi 

Kak, dalam situasi yang belum sepenuhnya normal sebaiknya kita harus menjaga kondisi tubuh. Nah, agar tubuh selalu sehat, maka tubuh harus di isi dengan asupan makanan yang bergizi dan olahraga secara rutin dan teratur. Dengan begitu kesehatan dan hak-hak pada tubuh kita semakin sehat dan kuat untuk melaksanakan perintah Allah. Sebagaimana Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

“Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah Subhanahu wa Ta’ala daripada Mukmin yang lemah. Dan pada keduanya ada kebaikan. Bersungguh-sungguhlah untuk mendapatkan apa yang bermanfaat bagimu dan mintalah pertolongan kepada Allah (dalam segala urusanmu) serta janganlah sekali-kali engkau merasa lemah…” (HR. Muslim). 

Olahraga pagi yang biasa dijalani anak asuh ialah senam dan lari-lari pagi. Selepas kegiatan tadarus dan dzikir pagi (kegiatan diniyah). Setiap pukul setengah tujuh pagi, anak-anak melakukan olahraga pagi di halaman Asrama cinere, Kota Depok, Jawa Barat.

#Semangat & Ceria Melakukan Senam pagi 

Keceriaan tampak ditunjukkan anak asuh ketika berolahraga senam, Abi Suharjo mengatakan, olahraga ini dilakukan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan anak asuh dan melatih kebugaran pada tubuh mereka.

“Apalagi Anak Asuh kan laki-laki semua di Asrama ini, Abi Suharjo ingin melatih fisiknya,” kata Abi Suharjo.

#Kegiatan Olahraga Yang Lainnya

Selain olahraga pagi, sambungnya. Abi Suharjo selaku Kepala Asrama pun sering mengajarkan kepada anak asuhnya seni bela diri. “Ya ini guna menjadikan anak asuhnya yang kuat dan tangguh,” tutur Abi.

“Alhamdulillah dari rutinnya melakukan olahraga menjadikan tubuh anak-anak tidak mudah lemas, lesu dan tidak mudah sakit, lebih kuat dan semangat untuk mengikuti kegiatan-kegiatan yang lainnya. Abi berharap, selain menjaga kebugaran tubuh, bersepeda bisa meningkatkan imun tubuh anak asuh di masa pandemi ini.

#Yuk Bantu Dalam Kegiatan Mereka

Yuk Kak, kita sisihkan sebagian dari harta kita untuk memenuhi kebutuhan dan masa depan, sebab masa depan mereka adalah tanggung jawab kita bersama. Terima kasih kak, yang senantiasa membersamai kami dalam menjaga senyuman yang ada di wajah mereka.

Baca Juga :  Olahraga Pagi Anak Asuh Kemanggisan

Semoga Allah membalas setiap kebaikan yang telah kakak berikan. Semoga balasan tersebut, yang nantinya akan menyelamatkan kita dari siksanya. Aamiin. Yuk kak sedekah untuk kebutuhan anak-anak yatim & dhuafa melalui link kebaikan ini : https://donasiberkah.id/sedekah-untuk-yatim-dan-dhuafa