Griya Yatim dan Dhuafa

Jalan Pagi Untuk Kesehatan Tubuh Anak-Anak Cibubur

Admin
Admin 22 Jan 2023
Sedekatduajari.id - Assalamualaikum Sahabat Dermawan, akhir pekan bukan berarti waktu untuk bermalas-malasan. Justru akhir pekan menjadi momen untuk kita dapat memanfaatkan waktu kita sehari penuh. Kita dapat melakukan banyak hal yang bermanfaat, baik untuk diri kita sendiri maupun untuk lingkungan sekitar kita. Seperti anak-anak asuh asrama Cibubur yang melakukan kegiatan jalan pagi bersama pada hari minggu pagi. Ditemani oleh abi dan umi asrama, anak-anak berjalan bersama-sama.  Kegiatan ini mulai pukul 6 pagi sampai selesai pukul 9 pagi.Baca Juga : Membuat Cilok Bersama Anak Asrama Depok 2Manfaat Jalan Pagi Untuk Kebugaran TubuhKegiatan jalan pagi atau lari pagi sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Menurut beberapa ahli, dalam sejumlah penelitian menyebutkan bahwa jalan pagi atau lari pagi antara jam 6-8 pagi dapat menurunkan tekanan darah. Selain manfaat tadi, masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, diantaranya : 
  • kualitas tidur terjaga dan jadi lebih baik

  • menjaga kesehatan paru-paru, jantung serta otot

  • meningkatkan daya tahan tubuh

  • meningkatkan energi dalam tubuh

  • meningkatkan daya ingat serta mencegah demensia

Manfaat yang disebutkan diatas dapat menjadi motivasi yang baik untuk kita, khususnya anak-anak. Karena di usia mereka yang masih segar, melakukan kegiatan yang bermanfaat untuk tubuh dan pikiran mereka dapat menjadikan habit atau kebiasaan baik untuk masa depan mereka kelak.Kegiatan jalan pagi yang anak-anak asrama Cibubur lakukan merupakan inisiatif dari Abi dan Umi asrama. Dimana anak-anak dapat menyehatkan badan sambil bermain bersama sehingga menyegarkan tubuh serta fikiran. Anak-anak jalan pagi sampai taman di lingkungan sekitar asrama Cibubur.Tunaikan Zakat Dan Bantu Lebih Banyak Orang Yang MembutuhkanAyo terus lakukan kebaikan, dengan terus menunaikan kewajiban dari sebagian penghasilan kita. Semoga yang kita berikan bisa menjadi jalan pembersih jiwa dan pemberkah harta kita. Aamiin.Yuk #SahabatDermawan kita dukung selalu kegiatan sosial kemasyarakatan lainnya dengan kunjungi dan Berbagi Kebaikan melaluiSedekatduajari.id

# Artikel Terkait

Artikel terkait tidak ditemukan.