Serunya Anak Yatim Main Bola

Donasiberkah.id - Sejak Covid-19 menyebar di seluruh pelosok Negeri ini, sejumlah orang terus waspada dan melakukan berbagai upaya dalam menghindari penyebaran virus tersebut, salah satunya dengan pola hidup sehat dan bersih.  Hal ini terus diterapkan oleh anak Asuh Binaan Griya Yatim & Dhuafa dengan cara berolahraga. Kak, Alhamdulillah adik-adik kita selalu sehat dan ceria tinggal di asrama Griya Yatim & Dhuafa. Saat ini, Anak yatim main bola.

Setelah melakukan kegiatan rutinitas mengaji dan dzikir Al-Matsurat pagi mereka gunakan waktu pagi dengan berolahraga. Canda dan tawa mereka dalam melakukan aktivitasnya di dalam berolahraga adalah tanda kebahagiaan yang tak ternilai.

Sahabat, virus akan mudah menyebar pada setiap orang atau pada tubuh yang imunnya kurang. Jadi harus menjaga pola kesehatan salah satunya dengan cara berolahraga baik di pagi hari maupun di sore hari. Selain itu di samping olahraga yang cukup anak asuh dianjurkan untuk tetap mengkonsumsi makan yang baik dan menyehatkan. Melakukan olahraga di pagi hari dan di sore hari ternyata banyak sekali dampak baik bagi kesehatan tubuh kita kak, Apalagi dilakukan dengan cara teratur.

#Inilah manfaat dari olahraga pagi maupun di sore hari, diantaranya yaitu :

1. Menjaga Badan Tetap Ideal

Adapun manfaat olahraga adalah menjaga berat badan agar tetap prima (ideal). Setiap olahraga yang dilakukan dengan secara teratur akan membakar lemak yang ada di dalam tubuh dan dapat membuat lebih segar dan bugar

2. Menurunkan Tekanan Darah

Selain itu, olahraga yang kita lakukan dapat menurunkan tekanan darah. Kadar kolesterol jahat akan dikikis dan tubuh akan terasa lebih sehat.

3. Insya Allah Terhindari dari Penyakit Jantung

Manfaat dari olahraga yakni mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Ketika seseorang berolahraga, maka otot jantung akan lebih kuat dalam mengalirkan aliran darah. Sahabat, selain berolahraga kita pun harus tetap menjaga kebersihan badan dan pakaian serta seluruh ruangan yang ada di Asrama.

Namun yang paling utama adalah tetap berdoa kepada Allah atas segala yang terjadi. Terima kasih kak, tidak pernah lelah untuk selalu membersamai kami dalam membahagiakan anak-anak yatim dan dhuafa. Tetap semangat jaga kesehatan ya sahabat, yakin dengan izinNya setelah ikhtiar menjaga kesehatan, kita selamat dari ujian pandemi ini aamiin. Sahabat terus dukung kegiatan adik-adik Yatim & Dhuafa dengan berkunjung di asrama yatim.