Menunaikan ibadah puasa Ramadhan 1441 H bersamaan dengan merebaknya wabah virus corona sekarang membuat kita lebih memperhatikan dan menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat. Selain makanan bergizi seimbang, salah satu cara menjaga imunitas tubuh dengan olahragaTetapi aktivitas positif, jangan berkurang ya sahabat, seperti yang dilakukan anak asuh binaan Griya Yatim & Dhuafa (GYD) ini, selepas sholat Subuh dan tadarus Al-Quran mereka langsung berolahraga.Olahraga adalah aktivitas penyeimbang supaya hidup Anda lebih sehat. Selama berpuasa Ramadhan, banyak orang yang ragu untuk melakukan aktivitas yang satu ini. Wajar, aktivitas ini cukup menguras energi. Padahal ternyata olahraga saat puasa sama-sama memiliki manfaat yang juga baik untuk kesehatan. Di tengah pandemi corona, penting untuk menjaga kebugaran tubuh meski sedang berpuasa. Meski sedang melakukan ibadah puasa, Anda masih bisa berolahraga. Selain menyehatkan, olahraga juga bisa menambah daya tahan tubuh.Baca Juga : Berbagi Hidangan Berbuka Puasa pada Ojek OnlineYang perlu diperhatikan dalam olahraga saat berpuasa adalah porsinya. Saat kamu berolahraga berat, kamu harus segera mengisi perutmu untuk mengembalikan tenaga yang keluar setelah mengeluarkan keringat.Jika tidak, olahraga ini malahan bisa berbalik memberikan dampak negatif ke dirimu. Jadi tetap jangan anggap enteng olahraga tanpa makan dan minum ini.Sahabat dermawan, walau hari ini kita berjarak dan #Dirumahaja yuk tetap semangat ibadah dan olahraga agar pandemi ini tidak mudah menyerang kita⠀Yuk sahabat, walau saat ini #DiRumahAja jangan lupa untuk berolahraga ya sahabat
Anak Asuh Tetap Olahraga Walau dirumah Aja
Admin
08 May 2020
Menunaikan ibadah puasa Ramadhan 1441 H bersamaan dengan merebaknya wabah virus corona sekarang membuat kita lebih memperhatikan dan menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat. Selain makanan bergizi seimbang, salah satu cara menjaga imunitas tubuh dengan olahragaTetapi aktivitas positif, jangan berkurang ya sahabat, seperti yang dilakukan anak asuh binaan Griya Yatim & Dhuafa (GYD) ini, selepas sholat Subuh dan tadarus Al-Quran mereka langsung berolahraga.Olahraga adalah aktivitas penyeimbang supaya hidup Anda lebih sehat. Selama berpuasa Ramadhan, banyak orang yang ragu untuk melakukan aktivitas yang satu ini. Wajar, aktivitas ini cukup menguras energi. Padahal ternyata olahraga saat puasa sama-sama memiliki manfaat yang juga baik untuk kesehatan. Di tengah pandemi corona, penting untuk menjaga kebugaran tubuh meski sedang berpuasa. Meski sedang melakukan ibadah puasa, Anda masih bisa berolahraga. Selain menyehatkan, olahraga juga bisa menambah daya tahan tubuh.Baca Juga : Berbagi Hidangan Berbuka Puasa pada Ojek OnlineYang perlu diperhatikan dalam olahraga saat berpuasa adalah porsinya. Saat kamu berolahraga berat, kamu harus segera mengisi perutmu untuk mengembalikan tenaga yang keluar setelah mengeluarkan keringat.Jika tidak, olahraga ini malahan bisa berbalik memberikan dampak negatif ke dirimu. Jadi tetap jangan anggap enteng olahraga tanpa makan dan minum ini.Sahabat dermawan, walau hari ini kita berjarak dan #Dirumahaja yuk tetap semangat ibadah dan olahraga agar pandemi ini tidak mudah menyerang kita⠀Yuk sahabat, walau saat ini #DiRumahAja jangan lupa untuk berolahraga ya sahabat