Dari Abu Dzar radhiyallahu anhu, ia berkata, : “Nabi shallallahu alaihi wa sallam lewat di hadapanku dan ketika itu aku sedang tidur menengkurap. Beliau menggerak-gerakkanku dengan kaki beliau. Beliau pun bersabda, ‘Wahai Abu Dzar, tidur seperti itu seperti berbaringnya penduduk neraka.’” (HR. Ibnu Majah no. 3724).Dan tidur dalam tungkurap adalah suatu perbuatan yang sangat Allah benci. Sebagaimana Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda : Sesungguhnya tidur dalam posisi tengkurap, merupakan tidur yang dimurkai AllahDalam dunia medis pun membuktikan bahwa memang tidur tengkurap berbahaya, apalagi tidurnya pulas dan lama karena saat tidur tengkurap otomatis otot dada atau otot pernafasan tidak dapat mengembangkan dada dengan baik dan maksimal, sehingga aliran oksigen menjadi lebih sedikit dan bisa berakibat menjadi sesak nafas dan gangguan pada otak.
#Berikut Efek Samping Bahayanya Tidur Tengkurap, diantaranya yaitu:
Sakit LeherTengkurap membuat posisi leher terpelintir karena posisi perut di bawah, sehingga menyebabkan otot leher akan mengalami peregangan dan peredaran darah pu akan terhambat. Hal itulah yang menyebabkan leher kita terasa sakit kak. Sakit punggungSaraf tulang belakang tidak dalam bentuk alami saat tidur tengkurap. Hal ini bisa menyebabkan tulang bagian belakang melengkung dan dapat menimbulkan sakit punggung.Sakit kepalaDalam posisi tengkurap, maka sirkulasi darah tidak lancar serta menyebabkan aliran darah ke otak berkurang dan menyebabkan sakit kepala. Nyeri tulang dan sendiPosisi tulang yang tidak semestinya saat tidur tengkurap berdampak pada meningkatnya risiko nyeri tulang dan sendi. Kak, demikianlah Islam, memerintahkan dan melarang sesuatu pasti untuk kemaslahatan dan kebaikan manusia.Baca Juga : Sehat Melalui Pola Tidur Nabi