Yuk simak sahabat dermawan, sama – sama kita ketahui bahwa saat hidung kurang sehat, itu cukup mengganggu aktifitas indera kita yang lainnya sehingga aktivitas kita sehari – hari menjadi kurang maksimal.Insya Allah dengan menjaga Sunnah Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wasallam, salah satunya dalam hal Istinsyaq dan Istintsar. hidup sehat dan bugar apalagi di tengah pandemi wabah virus corona saat ini.
Istinsyaq adalah menghirup air dengan hidung hingga dalam, sehingga terasa air masuk kedalam/pangkal hidung, sedangkan mengeluarkan air dengan kuat dari hidung itu disebut sebagai istintsar. Untuk pemula atau orang yang baru mencoba, di awal akan terasa perih, jika sudah terbiasa maka tidak lagi sakit atau perih seperti pertama kali, tapi sebaliknya menjadi nyaman dan sehat.Sebagaimana dua hadits yang diriwayatkan dari Laqith bin Shabirah yang artinya “Sempurnakanlah dalam berwudlu usaplah sela-sela jari dan beristinsyaqlah (hisap lah air ke dalam hidung dalam-dalam) kecuali jika engkau sedang berpuasa" (HR. Ahmad, At-Tirmidzi, An-NasaI, dan Ibnu Majah). Dan hadits yang diriwayatkan dari Humran yang menyampaikan tentang Sahabat Ustman Radhiyallahu 'anhu yang menjelaskan bagaimana Beliau berwudhu sesuai wudhunya Rasulullah Shalallahu 'Alaihi Wasallam dengan membasuh kedua telapak tangannya tiga kali lalu berkumur dan Istinyaq (menghisap air dengan hidung) dan Istintsar (menghembuskannya) ( HR. Muttafaqun Alaihi ).Bahkan Rasulullah shalallahu alaihi wasallam menekankan untuk melakukan istintsar setiap saat ketika bangun tidur ( HR Muttafaqun alaihi ).Seorang dokter dari bagian THT Fakultas Kedokteran Universitas Alexandria Mesir yang bernama Prof. Dr. Syahathah telah memberikan keterangannya, bahwa dengan melakukan Istinsyaq dan Istintsar kita dapat membersihkan rongga hidung dari kuman-kuman dan mengeluarkan kuman tersebut sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya infeksi di hidung dan terjauhi dari penyakit pernapasan.Istinsyaq dan Istintsar sangat bermanfaat untuk membersihkan hidung dari lendir dan kotoran-kotoran yang ada pada rongga hidung dan apa yang ada di sepanjang salurannya. Analisis Ilmu Kedokteran, elah menganalisisnya dengan melihat anatomis, fisiologis hidung dan saluran pernapasan hingga ke bagian pangkal hidung tersebut.Pada Ilmu kedokteran modern, terutama Ilmu Penyakit Telinga Hidung dan Tenggorok (THT). Istinsyaq dan Istintsar telah diakui sebagai salah satu prosedur yang bagus untuk membersihkan hidung dan rongga sinus dengan melakukan irigasi saluran hidung (nasal irrigation atau nasal lavage). Kita dalam melakukan analisis terhadap nasal irrigation, tentang indikasi, manfaat, dan prosedurnya yang benar, sehingga kita dapat melihat analogi kesamaan dengan Istinsyaq dan Istintsar dalam sunnah.Setidaknya, kita melakukan Istinsyaq dan Istintsar dalam sehari minimal adalah 5 kali, yaitu disaat kita berwudhu sebelum sholat wajib. Dan setiap berwudhu kita mengulanginya 3 kali. Inilah yang akan menjauhi kita dari segala macam penyakit yang berkaitan dengan pernapasan.Terutama di masa pandemi virus corona ini, orang-orang selalu mencari cara praktis agar dapat menghindari wabah virus corona ini. Istinsyaq dan Istintsar merupakan langkah ikhtiar yang patut kita lakukan.Yuk, sahabat dermawan, jangan lupa untuk selalu berdoa kepada Allah dan ayo kita biasakan ber Istinsyaq dan Istintsar, Agar kita mendapatkan kesehatan dan terjauhi dari wabah virus corona ini. Juga tentunya kita akan mendapatkan keutamaan mengikuti sunnah Rosululloh Muhammad Sholallahu 'alaihi Wasallam.
